運(yùn)動減肥看著瘦了體重沒減可能是因?yàn)榧∪饩o實(shí)，
脂肪代謝與生成達(dá)到了平衡。
1.肌肉緊實(shí)：運(yùn)動減肥是比較健康的減肥方式，并不會傷害到人體的體質(zhì)，在運(yùn)動的過程中能夠燃燒脂肪，能夠使肌肉變得緊實(shí)，但沒有影響到整體的體重，所以會看著瘦了但體重沒減。
2.脂肪代謝與生成達(dá)到平衡：如果在運(yùn)動減肥的過程中沒有控制好飲食，依然吃了高熱量高油脂的食物，雖然肌肉變得緊實(shí)了，但是脂肪代謝與生成達(dá)到了平衡，所以看著瘦了但體重沒減。
