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游泳可以減肥嗎
病情描述:
最近想要通過游泳的方式減肥，但是害怕達(dá)不到效果，想要知道可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    游泳一般情況下可以減肥。
    在進(jìn)行游泳的時候需要調(diào)動全身多個部位的肌肉，所以在游泳的時候能夠起到減肥效果，但是在進(jìn)行游泳的時候，需要堅持30分鐘左右的時間，否則會影響減肥效果。
    游泳能夠起到減肥效果，但是減效速度比較慢，如果想要快速減肥，可以通過埋線減肥的方式緩解。
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