正常情況下中午
運(yùn)動(dòng)完吃飯是不好的。
如果機(jī)體出現(xiàn)
肥胖的情況，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到瘦身的效果。如果剛吃完中午飯，是不建議立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，主要是因?yàn)檫M(jìn)食后胃內(nèi)的食物還沒(méi)有消化，如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)
腹痛、腹脹等不適感，所以建議在飯后一小時(shí)之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
