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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
慢跑減肥好還是快跑減肥效果好
病情描述:
我想要減肥，就是不知道慢跑減肥好，還是快跑的減肥效果好，想問一下哪種效果比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    慢跑減肥效果和快跑減肥都有不錯(cuò)的減肥效果，并沒有好壞之分。
    由于無論是慢跑減肥還是快跑減肥，只要愛美者長(zhǎng)期堅(jiān)持，都可以快速消耗人體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，愛美者如果想要快速的進(jìn)行減肥，可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂手術(shù)，可以快速有效的達(dá)到減肥的效果。
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