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運(yùn)動(dòng)完喝水會(huì)胖嗎

病情描述:

最近運(yùn)動(dòng)完總是會(huì)渴，但是擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，不知道運(yùn)動(dòng)完喝水會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)完喝水一般情況下不會(huì)胖。
通常情況下喝水并不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，所以無(wú)論什么時(shí)間能喝水都不會(huì)長(zhǎng)胖，但是要注意，在運(yùn)動(dòng)完后不要立即喝水，否則很有可能會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起腸胃炎、胃潰瘍等疾病。
平時(shí)要注意自身的護(hù)理，并且要多吃一些清淡的食物，不要吃過(guò)于油膩的食物。

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