運(yùn)動(dòng)后一般情況下可以吃木瓜，建議適量吃木瓜。
木瓜是一種較為常見的
水果，木瓜中通常含有豐富的微量元素以及礦物質(zhì)成分，適當(dāng)?shù)某阅竟?，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有助于促進(jìn)
腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于減肥也有幫助，但是不建議在運(yùn)動(dòng)后立即吃木瓜，否則會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
在運(yùn)動(dòng)后不僅可以吃木瓜，也可以吃蘋果、香蕉等水果。注意運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，否則容易引起肢體腫脹，如有該情況建議遵醫(yī)囑通過冷敷、熱敷、使用云南白藥噴霧等方式來改善癥狀。
