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什么運動可以瘦肚子
病情描述:
覺得肚子上的脂肪比較多，穿衣服的時候不好看，怎么運動可以瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般情況下，卷腹、平板支撐等運動可以瘦肚子。具體分析如下：
    1.卷腹：做這項運動的時候，可以將身體抬起一定的角度，用腹部發(fā)力，能夠在一定程度上燃燒腹部脂肪，重塑腹部線條，從而起到瘦肚子的效果。
    2.平板支撐：平板支撐作為一種比較常用的運動方式，需要借助手臂和腿部的力量，鍛煉到腹部的腹橫肌，可以瘦肚子。
    除了運動，愛美人士還可以選擇注射溶脂針，這樣減肚子更迅速，建議選擇正規(guī)醫(yī)院注射，注射后，飲食上需清淡，否則可能會影響瘦肚子效果。
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手麻是什么原因引起的
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