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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天走五公里一個月能瘦幾斤
病情描述:
最近幾天總是每天走5公里，朋友說這樣能夠瘦身，怎樣知道一個月能瘦幾斤？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    每天走五公里一個月可能會瘦5斤到10斤左右。
    走路也屬于一種運動的方式，有一定的減肥的作用。但是由于每個人的體質不同，所以減肥的效果也有所不同。如果效果比較好的，可能一個月會瘦10斤左右；如果效果不是很好的，可能會瘦5斤左右。建議合理安排時間，適量運動。
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