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瘦小腹最有效的動作是什么
病情描述:
我的小腹贅肉比較多，而且特別的明顯，想問一下瘦小腹最有效的動作是哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般情況下，沒有瘦小腹最有效的動作這一說法，要根據(jù)具體情況而定。轉呼啦圈或跑步等運動都可以瘦小腹。
    轉呼啦圈和跑步都是有氧運動，如果愛美者長期堅持，可以有效的燃燒體內的脂肪和熱量，還可以促進人體新陳代謝，從而達到減肥的效果。如果愛美者想要快速的瘦小腹，可以前往正規(guī)的醫(yī)療機構進行注射溶脂針，可以快速的達到減肥的效果。
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