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仰臥起坐可以瘦肚子嗎
病情描述:
最近一段時(shí)間我想要減掉肚子上的肉，請(qǐng)問仰臥起坐可以瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，仰臥起坐可以瘦肚子。具體分析如下：
    通常情況下，仰臥起坐是一種比較常見的鍛煉身體的方式，在仰臥起坐的過程中會(huì)使腹部用力，從而能夠加速腹部脂肪的分解，所以仰臥起坐可以瘦肚子。另外，通過仰臥起坐瘦肚子的同時(shí)還需要注意飲食，避免攝入高熱量食物，例如火鍋、燒烤等。
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