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橢圓機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果好
病情描述:
今天聽朋友說橢圓機(jī)和動(dòng)感單車的減肥效果，想了解一下橢圓機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    正常情況下橢圓機(jī)比動(dòng)感單車的減肥效果要好。
    橢圓機(jī)是常見的一種減肥器材，用橢圓機(jī)減肥是一種有氧運(yùn)動(dòng)減肥方式。使用橢圓機(jī)減肥能夠使全身的肌肉參與其中，鍛煉的部位更多，一般比動(dòng)感單車燃燒的脂肪要多。動(dòng)感單車一般只是燃燒腿部肌肉。所以橢圓機(jī)比動(dòng)感單車的減肥效果要好。
    如果愛美人士想要達(dá)到更好的減肥效果，還可以通過射頻溶脂的方式進(jìn)行改善。
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