每天晚上
運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，一般情況下可以
減肥，具體分析如下：
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以加快血液的循環(huán)，而且還可以加快身體的
新陳代謝，有利于燃燒體內(nèi)的脂肪，正常情況下每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以減肥。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥的方式比較科學(xué)，但是會(huì)比較慢，如果想要快速的減肥也可以選擇抽脂手術(shù)，直接將體內(nèi)多余的脂肪抽出，以達(dá)到瘦身目的。
