一般情況下，正確進行平板支撐運動能瘦肚子。具體分析如下：
平板支撐是通過
鍛煉腹橫肌，緊致腹部肌肉，從而達到瘦肚子的效果。一般來說，正確進行平板支撐運動且長期堅持是可以達到效果的。平板支撐的正確姿勢是取仰臥位，肩膀和肘關節(jié)垂直與地面，雙腳用力使身體懸空，讓肢體在同一個平面上，腹肌收緊，保持勻速呼吸，建議愛美者每次堅持一分鐘，每日4組。如果對于平板支撐運動相對比較困難的愛美者，建議到正規(guī)醫(yī)院
注射溶脂針，準確定位深層
脂肪層，通過溶脂液注入，使皮下脂肪組織可以快速溶解，流出體外后即可達到減肥的目的。
