瘦肚子通常可以做平板支撐、
仰臥起坐等，只要堅(jiān)持，都是比較有效果的。具體分析如下：
1.平板支撐：這項(xiàng)
運(yùn)動屬于一種消耗式的運(yùn)動方法，比較容易學(xué)會，可以鍛煉腹部的腹橫肌，這，堅(jiān)持鍛煉有助于改善腰腹部的線條。
2.仰臥起坐：進(jìn)行仰臥起坐鍛煉，能夠加速腹部的脂肪燃燒，鍛煉腹部平滑肌的收縮能力，對瘦肚子有一定的輔助作用。
愛美人士還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用光纖溶脂術(shù)，通過等離子光熱溶解原理，將腰腹部中多余的脂肪進(jìn)行溶解，使其發(fā)生液化，并逐步隨著人體的
新陳代謝排出體外，以達(dá)到瘦肚子的效果。
