手麻可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中和維生素B12缺乏等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。手麻通常表現(xiàn)為單側或雙側肢體麻木、刺痛感或無力感，嚴重時可能影響日?；顒?。

1、腕管綜合征

腕管綜合征可能與長期重復手腕動作、妊娠期水腫等因素有關，通常表現(xiàn)為拇指至無名指橈側麻木、夜間癥狀加重。輕度患者可通過腕部支具固定緩解，中重度需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，或進行腕橫韌帶切開減壓術。

2、頸椎病

頸椎病多與椎間盤退變、長期低頭有關，常伴隨頸部疼痛、上肢放射性麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線理療改善，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，或聯(lián)用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，嚴重脊髓壓迫需行椎間盤切除術。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導致神經(jīng)損傷，出現(xiàn)對稱性手套襪套樣麻木。需嚴格控糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸注射液改善微循環(huán)，聯(lián)合普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛，日常需定期監(jiān)測足部皮膚狀況。

4、腦卒中

突發(fā)單側肢體麻木可能提示腦梗死或腦出血，常伴隨言語不清、面癱等癥狀。需立即就醫(yī)進行CT確診，急性期可選用阿司匹林腸溶片抗血小板，或注射用阿替普酶靜脈溶栓，后期配合康復訓練恢復功能。

5、維生素B12缺乏

長期素食或胃腸吸收障礙可能導致維生素B12缺乏，引發(fā)四肢遠端麻木、步態(tài)不穩(wěn)。可通過血清檢測確診，遵醫(yī)囑肌注維生素B12注射液，或口服腺苷鈷胺片補充，日常適當增加動物肝臟、蛋奶攝入。

出現(xiàn)手麻癥狀需避免長時間保持固定姿勢，睡眠時注意肢體保暖。建議每周進行3-5次低強度有氧運動如游泳、快走，促進血液循環(huán)。飲食注意補充富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜，限制高鹽高脂食物。若麻木持續(xù)超過48小時或進行性加重，應及時至神經(jīng)內科就診排查病因。