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怎樣才能減掉肥
病情描述:
想問一下，體重一直居高不下，想苗條一點(diǎn)，想知道怎樣才能減掉肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    通常情況下，可以通過祛除體內(nèi)濕氣、保持良好的習(xí)慣等方法來減掉肥。具體分析如下：
    1.祛除體內(nèi)濕氣：身體肥胖有濕氣重的原因，主要表現(xiàn)為大便不成型、睡覺多夢、精神差等，祛除濕氣可以最好不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，不吃冷飲、西瓜等寒涼食物，愛美者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、理療去減肥。
    2.保持良好的習(xí)慣：三餐一定要規(guī)律，避免饑餓感，減少消耗系統(tǒng)長期在緊張狀態(tài)，導(dǎo)致過多進(jìn)食造成脂肪堆積。補(bǔ)充水分，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝。
    少熬夜，早睡早起。
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黃褐斑的危害有哪些
黃褐斑的危害有哪些呢，黃褐斑常常是體內(nèi)產(chǎn)生疾病的反應(yīng)，長黃褐斑的人往往都會(huì)出現(xiàn)精神不振、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、乳房腫痛、煩躁不安等現(xiàn)象，同時(shí)黃褐斑也是內(nèi)分泌失調(diào)和代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在的表現(xiàn)，患者如果長了黃褐斑，同時(shí)也表示身體內(nèi)部也會(huì)發(fā)生問題。
黃褐斑和雀斑的區(qū)別
黃褐斑和雀斑是兩種不同的皮膚色素沉著問題，主要區(qū)別在于成因、外觀特征和好發(fā)人群。黃褐斑多見于中青年女性面部，表現(xiàn)為對稱性褐色斑片；雀斑則多為遺傳性小斑點(diǎn)，好發(fā)于日曬部位。
黃褐斑和雀斑有什么區(qū)別
臉上會(huì)出現(xiàn)各種各樣的斑點(diǎn)，像黃褐斑，雀斑出現(xiàn)的幾率就比較高，黃褐斑和雀斑之間有一些區(qū)別，形狀大小不一樣，顏色不同，會(huì)出現(xiàn)的部位也不同，有一些癥狀也是不一樣的，可以使用不同的方法來改善斑點(diǎn)問題。
臉上黃褐斑怎么去掉
女人天性就愛美，想要時(shí)刻保持一個(gè)完美的自我，可是很多人臉上還是會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。如果臉上有黃褐斑，平時(shí)生活中要合理的膳食，盡量保證充足睡眠，在戶外要做好防曬，還可以通過激光技術(shù)等，這些方法都有緩解黃褐斑的作用。
黃褐斑的形成原因是什么
黃褐斑屬于一種較為常見的皮膚病，而大家如果想要尋找到適合自己的最佳療法的話。首先就要對病因有一定的了解，導(dǎo)致黃褐斑形成的原因比較多，常見的有雄孕激素增多、陰陽失衡、藥物原因。以及其他疾病。其中如果大家是因?yàn)轶w內(nèi)的雄孕激素增多而出現(xiàn)黃褐斑的話，那么不必過于焦慮，因?yàn)榛旧洗蠹疑a(chǎn)完以后黃褐斑就會(huì)自動(dòng)消退。