熬夜黑眼圈可通過冷敷、眼部護(hù)理、調(diào)整作息、醫(yī)學(xué)美容等方式改善。
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減輕淤血,注意避免凍傷皮膚。
選擇含咖啡因或維生素K的眼霜按摩促進(jìn)循環(huán),搭配輕拍手法從內(nèi)向外提拉眼周肌膚。
連續(xù)3天保持23點(diǎn)前入睡,午間小憩20分鐘,深度睡眠能加速代謝黑色素沉積。
頑固性黑眼圈可考慮激光淡斑或膠原蛋白填充,需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估后選擇合適方案。
日常可食用藍(lán)莓、菠菜等富含花青素的食物,避免揉眼并做好防曬,若伴隨眼瞼水腫需排查腎功能。