對(duì)于第一胎的寶媽,產(chǎn)前的緊張是無疑的,但是在產(chǎn)前必須做的首先就是提前列好清單,準(zhǔn)備好待產(chǎn)包,這樣才能隨時(shí)拎包去醫(yī)院;其次就是要做好心理準(zhǔn)備,以最好的心態(tài)迎接寶寶的到來;而
產(chǎn)后則需要補(bǔ)充較多的營養(yǎng),并適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),定期做好產(chǎn)后的檢查。