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冬天吃筍類食物可以預防便秘嗎
病情描述:
冬天吃筍類食物可以預防便秘嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院
    現(xiàn)在里面還有大量的膳食纖維，可以預防便秘，冬天多吃筍。蘆筍、竹筍營養(yǎng)豐富、味道鮮美，而且富含膳食纖維；萵筍莖肥清香、肉質細嫩，可刺激消化酶分泌，增進食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘，吃些筍類食物吧。
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