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腰椎間盤突出如何進(jìn)行鍛煉鍛煉
病情描述:
腰椎間盤突出如何進(jìn)行鍛煉鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，能夠有效的降低腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)，但是在運(yùn)動時，患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的身體情況制定鍛煉計劃，應(yīng)留有余地，切忌挑戰(zhàn)自己的極限，不要做高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動，避免一時興起而忘乎尤其是身體與他人接觸的競技項目盡量不要參與。
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