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如何給淋巴排毒
病情描述:
如何給淋巴排毒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張永明 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    淋巴排毒是中醫(yī)范疇的一個(gè)說法，淋巴系統(tǒng)本身就是排毒，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)增強(qiáng)排毒功能就需要增強(qiáng)血液循環(huán)，加快新陳代謝。多喝水，加強(qiáng)血液循環(huán)和排泄，使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外而不積聚體內(nèi)。飲食清淡，多食粗纖維食品，多吃五谷雜糧。多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血液循環(huán)，加速新陳代謝。避免熬夜。適當(dāng)?shù)呐轃崴瑁菰枘艽蜷_汗毛孔，讓毒素排泄出去，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)循環(huán)加速，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
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