1.調(diào)整飲食習(xí)慣：想要養(yǎng)好胃需要先調(diào)整飲食習(xí)慣，一日三餐需要定時(shí)、定量，避免出現(xiàn)暴飲暴食或者過(guò)度節(jié)食的現(xiàn)象，同時(shí)還應(yīng)避免食用不健康的飲食，比如腌制類(lèi)
食物、不潔的食物、烤制類(lèi)食物等。
2.調(diào)整情緒：如果長(zhǎng)時(shí)間處于
焦慮或者抑郁的環(huán)境中，可能影響消化功能，出現(xiàn)胃功能受損的現(xiàn)象。平時(shí)需要保持良好的心態(tài)，對(duì)
養(yǎng)胃也有一定的幫助。
3.藥物治療：部分人群胃不好可能是由于胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致胃黏膜受損引起的，需要遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、西咪替丁等藥物來(lái)抑制胃酸分泌，還應(yīng)服用硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等藥物來(lái)保護(hù)胃黏膜。
