黑米
養(yǎng)胃。黑米對(duì)人體健康有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其成分中的鐵元素能促進(jìn)人體造血功能,進(jìn)而促進(jìn)人體血液循環(huán)。黑米對(duì)人體健康有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其成分中的鐵元素能促進(jìn)人體造血功能,進(jìn)而促進(jìn)人體血液循環(huán)。長(zhǎng)期適量食用不僅能起到養(yǎng)胃
健脾的功效,建議在食用黑米前需要將黑米外一層堅(jiān)硬的種皮泡軟并去除。