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肚子上的贅肉怎么減
病情描述:
肚子上的贅肉怎么減
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    肚子上的贅肉可以定期適當運動減去。多做一些有氧運動，每次至少半個小時，最少要堅持一個月左右才會有明顯效果。如果運動效果不明顯，可以通過抽脂去脂肪。抽脂是通過負壓吸引，把體內(nèi)多余的脂肪抽出來，達到快速瘦身的效果。身體肥胖不光需要運動，還需要控制飲食。晚餐不要吃得過飽，以免引起脂肪的堆積。
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