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緊張會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血壓高
病情描述:
緊張會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血壓高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何紅濤 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    緊張可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,緊張可通過(guò)神經(jīng)因素和內(nèi)分泌的因素共同作用引起血壓增高。神經(jīng)因素方面主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致心率加快和外周血管收縮,內(nèi)分泌因素是緊張時(shí)體內(nèi)分泌更多的升高血壓的兒茶酚胺類激素。正常人可以因?yàn)榫o張引起暫時(shí)性的血壓升高,當(dāng)緊張去除后血壓很快會(huì)恢復(fù)正常。但如果長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)下,會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)性的緊張以及血液內(nèi)升高血壓的激素持續(xù)增多,就會(huì)引起原發(fā)性高血壓的發(fā)生,造成血壓會(huì)持續(xù)性的升高。在平時(shí)要保持良好的心理狀態(tài),避免反復(fù)的精神緊張和焦慮。
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心率減速力數(shù)值正常值是臨床用于篩選和預(yù)警高危猝死的診斷參考。
動(dòng)脈粥樣硬化吃什么
動(dòng)脈粥樣硬化的患者平時(shí)可以多吃些玉米,這種食物能夠降低膽固醇和調(diào)節(jié)血脂,對(duì)病情的改善有幫助。也可以吃燕麥,燕麥當(dāng)中的植物蛋白質(zhì)和纖維素含量豐富,可改善動(dòng)脈粥樣硬化的病情。除此以外,患上動(dòng)脈粥樣硬化也可以多吃黃豆、兔肉、海參或者泥鰍等食物。
動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防
想要預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,首先就得合理搭配日常飲食,比如說(shuō)限制脂肪和膽固醇的攝入量,多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素以及纖維素的食物。平時(shí)要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),如果有抽煙喝酒的習(xí)慣,盡量戒煙戒酒,若是身體肥胖,還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p輕體重。
動(dòng)脈粥樣硬化有哪些危害
動(dòng)脈粥樣硬化的危害之一就是會(huì)造成血管壁損傷,甚至還會(huì)引起血管狹窄或者是血管閉塞,也會(huì)影響到全身的血流調(diào)節(jié),使心臟的負(fù)擔(dān)增加。動(dòng)脈粥樣硬化還會(huì)影響到其他器官及組織的功能,如果說(shuō)病情比較嚴(yán)重,還有可能會(huì)引發(fā)主動(dòng)脈夾層。
動(dòng)脈粥樣硬化怎么預(yù)防
要預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,首先要注意戒煙戒酒或限酒;其次要積極防治高血壓、高血脂、高血糖三高疾??;第三要注意合理飲食,做到清淡、低脂飲食,避免吃辛辣刺激、肥甘油膩、過(guò)咸、過(guò)甜的食物;另外,還要注意適當(dāng)鍛煉,保持規(guī)律的生活等。