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每天吃燕窩什么時(shí)候看到效果
病情描述:
每天吃燕窩什么時(shí)候看到效果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    每天吃燕窩大概三個(gè)月的時(shí)間就可以看到效果，人與人的吸收程度不一樣，所以有效的時(shí)間點(diǎn)也不一樣，所以要長時(shí)間的堅(jiān)持食用。吃燕窩一定要掌握科學(xué)的使用方法，最好在早上空腹吃，或者選擇在睡覺之前吃，對(duì)營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果，一次不可以吃的太多，要少食多餐，循序漸進(jìn)，吃得太多可能會(huì)起到反的效果。
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