長期抽煙，因?yàn)橄銦煹娜紵龝a(chǎn)生焦油、尼古丁等有害的成分，吸煙有害健康，尤其對于呼吸系統(tǒng)的危害更大，常表現(xiàn)為口干咽干，咽喉的刺痛，
口臭等。可以食用下面的食物，有利于清肺。雪花梨，含水量比較大，口感清甜，具有生津止渴、潤肺止咳的作用。琵琶骨，富含
維生素C果糖，纖維素，有利于滋潤咽喉、消腫止痛的作用。蓮藕，性甘涼，口感清脆，具有利尿解肺熱、清
心火的作用。長期抽煙的人可以通過食療進(jìn)行一定的清肺，最重要的還是要戒煙，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，進(jìn)行戶外活動，呼吸新鮮空氣。
