胃腸不好的病人，飲食方面需要注意以清淡為主，建議多吃山藥、草莓、
葡萄、油麥菜等有
養(yǎng)胃作用的食物，禁止吃粗糙、堅硬、難以消化的食物，不吃過酸、過燙、過于刺激的食物，進食要定時定量，切記胡吃海喝，飯只吃七分飽，早上要吃的有營養(yǎng)，中午要吃飽，晚上要吃得少，不要吃夜宵，多鍛煉身體，適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，如慢跑、練瑜伽、跳廣場舞等，改善自己體質(zhì)，必要時，可以到消化內(nèi)科?？浦委煛?
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