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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
抑郁癥的患者該怎么自救
病情描述:
這段時間發(fā)現(xiàn)我的情緒越來越糟糕，總是不想跟別人太多的接觸，可能是有抑郁癥，抑郁癥的患者該怎么自救？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    抑郁癥的患者自救的方法就是培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，在做感興趣事情的時候就會全心投入，不會產(chǎn)生負面情緒，做感興趣的事情時心情是比較愉悅的，這樣可以有效的改善抑郁癥。同時患有抑郁癥的人也要多和別人溝通，有不良因素的時候要向別人傾訴，在溝通過程中就會解決困擾，減輕抑郁癥，同時家人也要給予心理上的安慰和鼓勵。
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