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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
打豆?jié){豆子泡好還是不泡好
病情描述:
每次打豆?jié){都將豆子泡一會(huì),大約半個(gè)小時(shí)左右,也不知道好不好。打豆?jié){豆子泡好還是不泡好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
    豆?jié){豆子泡好,在打豆?jié){之前需要提前將黃豆泡好,泡過的豆子出漿率會(huì)更高一些,大約會(huì)泡1~2個(gè)小時(shí)左右,不過具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)天氣決定。如果是沒有泡的豆子,打出來豆?jié){味道可能部分澀,口感也不太好,豆渣的產(chǎn)量有所下降。在打豆?jié){之前將豆子泡一段時(shí)間,并不會(huì)因此影響豆?jié){的營(yíng)養(yǎng),豆子里面的蛋白質(zhì)和鈣都不會(huì)因此缺乏,可以達(dá)到同樣的效果。
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如何新陳代謝快一點(diǎn)
想要新陳代謝速度快,可通過飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),尤其是有助于提高肌肉和骨骼運(yùn)動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可加快人體新陳代謝速度。另外,多曬太陽也是一種不錯(cuò)的方法,多曬太陽有助于體內(nèi)維生素D合成,激活新陳代謝率。
血肌肝低是什么原因
患者出現(xiàn)了血肌酐低的情況,病因通常都是十分多的,一般認(rèn)為跟患者出現(xiàn)了一些諸如尿崩癥以及貧血這些不良癥狀有很大的關(guān)系;此外,也有可能患者存在肌酐營(yíng)養(yǎng)不良以及白血病有一定的關(guān)系;最后,還有可能跟患者出現(xiàn)了肌萎縮有關(guān)系。
貧血是缺什么
大多數(shù)人貧血都是由于缺鐵引起的,體缺少葉酸和維生素b12,也會(huì)影響到血液的合成,也是造成人體貧血的原因。貧血除了缺鐵元素外,還可能缺維生素B2 B12,維生素C也具有促進(jìn)人體對(duì)鐵有效吸收的功效。貧血還可能是缺蛋白質(zhì),有足夠的鐵和蛋白質(zhì),才能夠合成血紅蛋白。
人為什么會(huì)貧血
貧血是現(xiàn)在生活中很常見的一種疾病,引起貧血的原因有很多,可能是因?yàn)榧兗t細(xì)胞再生障礙,有可能是遺傳的,還有可能是因?yàn)樵煅h(huán)境異常所造成的,可能是因?yàn)槭а^多或者營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的,貧血會(huì)出現(xiàn)面色暗黃的癥狀。
貧血食補(bǔ)吃什么好
如果患有貧血,在日常的生活中可以多吃些花生,吃花生時(shí)不要去掉外層的紅衣,以免影響補(bǔ)血的功效。再就是可以適量的吃些龍眼肉或者是黑豆,這些食物的補(bǔ)血功能也是很強(qiáng)大。除此以外,貧血患者也可以吃各種動(dòng)物血以及胡蘿卜來補(bǔ)血。