慢性
胃腸炎要注意飲食,培養(yǎng)良好的生活和飲食習(xí)慣,同時加強鍛煉。首先要注意飲食,清淡易消化。要多喝小米粥、南瓜粥、蕎麥粥等凝物,多吃米糊、面糊、雞蛋羹等流質(zhì)、松軟的食物。多吃新鮮蔬菜
水果以及粗糧,注意營養(yǎng)均衡,可以及時補充體內(nèi)膳食纖維和
維生素,有利于腸胃的恢復(fù)。定時定量,規(guī)律飲食,少食多餐,避免饑餓和飽腹感,避免刺激性食物,如太冷、太熱、辛辣和刺激性食物,以及咖啡、煙草、酒精和濃茶。加強運動,運動可以促進全身的新陳代謝和血液循環(huán),有利于腸胃功能的恢復(fù)。