控制血糖：全麥面包中含有豐富的膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收速度，降低腸道對糖類的吸收，可防止血糖快速升高，對預(yù)防
糖尿病發(fā)生有一定的輔助作用。潤腸通便：全麥面包中富含膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，還可增加糞便的體積，所以對防治便秘有很好的幫助。減肥瘦身：全麥面包的熱量較低，吃全麥面包還可增加飽腹感，減少其他食物的攝取量，所以常吃全麥面包可減肥瘦身。美容養(yǎng)顏：全麥面包中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、
維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動，減少體
內(nèi)毒素、垃圾的堆積，還可減少黑色素的形成，具有美白祛斑的美容效果。
