孕婦是可以吃豆腐的,因為豆腐是豆制品當(dāng)中優(yōu)質(zhì)的
蛋白質(zhì),孕婦在懷孕的整個過程中,飲食營養(yǎng)尤為重要,需要營養(yǎng)搭配合理,營養(yǎng)均衡,葷素搭配。選擇優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白,
脂肪,碳水化合物,選擇富含有生素,微量元素,礦物質(zhì)高的蔬菜
水果,食物,尤其是豆制品豆腐,比較優(yōu)質(zhì)的選擇。在整個飲食結(jié)構(gòu)調(diào)配的過程中,要注意選擇優(yōu)質(zhì)的品種。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時就醫(yī)。