產(chǎn)后出現(xiàn)
大便干燥，可以進行以下方法緩解：
1.適度運動。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該避免久坐?？梢越?jīng)常做拉伸和提臀運動，加強肛門括約肌收縮，促進局部血液循環(huán)。
2.合理飲食。要少吃辛辣食物，避免加重肛門
水腫等癥狀。
3.按摩。按摩腹部，增加腸道蠕動的機會，可以緩解
便秘。
4.多吃通便食物。香蕉、開水、蜂蜜等食物都可以進食。
5.及時就醫(yī)。若是大便干燥持續(xù)時間長，應(yīng)去醫(yī)院查明原因，遵醫(yī)囑服用藥物治療。
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