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怎樣瘦腿和臀部
病情描述:
大腿和臀部的贅肉比較多，顯得整個(gè)人很胖，這給我的生活和工作帶來了不少麻煩。怎樣瘦腿和臀部？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    想要瘦腿和臀部，要合理搭配飲食，少吃油炸食物以及碳水化合物高的食物。還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的燃燒脂肪，達(dá)到瘦腿和瘦臀的目的。如果說飲食和運(yùn)動(dòng)的效果比較慢，可以考慮做抽脂手術(shù)。根據(jù)哪個(gè)部位有多余或者哪個(gè)地方肥胖，劃定脂肪范圍，將多余的脂肪抽出來，這樣能夠達(dá)到立竿見影的效果，不過要注意術(shù)后護(hù)理。
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