祛斑非常要注意的一個(gè)問題，實(shí)際上是防曬的問題，祛斑后防曬是一定要注意的，這是醫(yī)生給大家特別強(qiáng)調(diào)的。當(dāng)然祛斑的治療包括很多種，有些可能是激光的治療，有些是藥物的治療，還有些按內(nèi)分泌治療也能，中醫(yī)中藥也能祛斑，所以不管哪種方法，實(shí)際上防曬大家一定要做好。你不管你做沒做治療，日常生活中的防曬，對(duì)斑的形成和祛斑后的恢復(fù)、改善，影響斑的復(fù)發(fā)，這些和防曬都有非常大的關(guān)系，所以大家在日常生活中，不管你做沒做這個(gè)治療，之前、之后都要做好防曬。那么其他的需要注意的事項(xiàng)，這個(gè)問題包括你具體的斑，你是采用哪種治療，要到相應(yīng)的醫(yī)院去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，選擇適合自己的治療的方式，你是用局部的藥物，還是去做激光的治療，激光治療也分很多種，包括光子嫩膚、皮秒、超皮秒，很多激光都有治療，甚至有些斑可能通過冷凍什么都可能會(huì)改善，所以具體是哪種情況，它的注意事項(xiàng)也會(huì)有些區(qū)別，具體還要大家去醫(yī)院，咨詢醫(yī)生以后才能確定。

黃褐斑是一種常見的色斑，好發(fā)于中青年女性。飲食沒有很特殊的要求，但是也需要注意，一般盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物。高糖油膩性的食物也少吃，多吃一些新鮮蔬菜和水果，尤其是一些富含維生素C、維生素E的蔬菜和水果，如橘子、橙子、香蕉、蘋果等。維生素C、維生素E可以抗氧化，清除氧自由基，減少色素沉著的作用，所以對(duì)黃褐斑有一定的好處。不要吃一些光敏性的食物。如油菜、灰灰菜、芥菜等。另外，盡量不要吃光敏性的藥物，如異丙嗪。不吃避孕藥。除了這些食物以外，生活上還需要注意，盡量不要曬太陽，少接觸紫外線。因?yàn)樽贤饩€可以加重黃褐斑，外出的時(shí)候打傘、涂防曬霜，局部可以涂氫醌霜，不過需要注意，氫醌霜可能引起色素減退。

保持良好的心態(tài)、開朗樂觀、更不要自卑，應(yīng)避免情緒激動(dòng)，急燥、易怒、焦慮；要積極配合大夫的治療，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先居室不宜干燥，以防加重瘙癢，洗澡時(shí)不宜用熱水及刺激性的香皂，更不宜搓澡，用溫水洗即可。黃褐斑的發(fā)病原因非常的多，但最主要的還是與日曬、內(nèi)分泌有相關(guān)的聯(lián)系，因此患者在出門的時(shí)候一定要注意防曬，戴帽子，戴口罩，撐太陽傘，涂防曬霜。內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，比如說甲狀腺功能亢進(jìn)，雌激素孕激素分泌水平不良都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生黃褐斑的現(xiàn)象，因此需要定期的體檢，及時(shí)的治療基礎(chǔ)性疾病。黃褐斑可以通過飲食來預(yù)防黃褐斑的產(chǎn)生，平時(shí)多吃富含維生素c多的食物或者水果，高蛋白飲食，低鹽低脂飲食。多吃獼猴桃，花生，瘦肉，魚類等等。黃褐斑，可以通過飲食來預(yù)防黃褐斑的產(chǎn)生，平時(shí)多吃富含維生素c多的食物或者水果，高蛋白飲食，低鹽低脂飲食。多吃獼猴桃，花生，瘦肉，魚類等等

黃褐斑首先是生活上的護(hù)理和調(diào)整，然后就是保持睡眠情緒的規(guī)律和穩(wěn)定。還有一個(gè)就是盡可能的避免流產(chǎn)這種情況的發(fā)生。也可以進(jìn)行藥物治療、光電治療?？傊?，黃褐斑和個(gè)人的膚質(zhì)、日曬、神經(jīng)內(nèi)分泌不穩(wěn)定都有關(guān)系：1、首先是生活上的護(hù)理和調(diào)整，比如嚴(yán)格的防曬，出門要用潤(rùn)膚霜、防曬霜。2、保持睡眠和情緒的穩(wěn)定。3、盡可能的避免流產(chǎn)這種情況的發(fā)生，因?yàn)榧に氐淖兓?，?nèi)分泌的變化容易形成黃褐斑，也叫妊娠斑。4、再有一個(gè)就是藥物治療，藥物治療，可以外用藥，比如像氫醌霜，像維C導(dǎo)入，像果酸治療，還有口服藥物，像氨甲環(huán)酸、復(fù)方甘草酸苷、維C。5、還可以選擇光電治療，光電治療選擇一定要慎重，因?yàn)辄S褐斑，有相當(dāng)一部分黃褐斑，并不只是色素性的疾病，有炎癥在里邊，有血管和炎癥的這種參與。如果說是這種血管型的黃褐斑，或者說是中間偏血管的這種黃褐斑，冒然的用激光去處理的話，很可能會(huì)讓黃褐斑加重，所以要特別小心?？傊?，黃褐斑的處理，既要生活上護(hù)理是去調(diào)整，也可以用藥物和光電治療，但是這些的選擇一定要去聽醫(yī)生專業(yè)的解答，千萬不要輕易就去打激光去了，很可能會(huì)讓黃褐斑加重。

一、長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)，就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院醫(yī)治。尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)有乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，就應(yīng)該積極的通過藥物來調(diào)理。二、睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要。特別是睡眠，只要在不缺氧不缺水的情況下了，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水，多喝湯，多吃水果。雞肉和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有所幫助。三、夏季應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖分。因?yàn)楦文I脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女性，膚色就會(huì)紅潤(rùn)。四、防曬。因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)的大部分都是因?yàn)楣饫匣?，所以從青少年開始就應(yīng)該防曬。遮陽傘、帽子、防曬的護(hù)膚品都是防曬的重要的工具。