權(quán)威問(wèn)答
子宮肌瘤患者飲食方面需注意避免雌激素相關(guān)食物、控制紅肉攝入、增加膳食纖維及限制高脂飲食，可適量食用西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥、深海魚(yú)等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用米非司酮、亮丙瑞林、桂枝茯苓膠囊等藥物。
減少蜂王漿、雪蛤等含動(dòng)物性雌激素的食品攝入，這類(lèi)物質(zhì)可能刺激肌瘤生長(zhǎng)，日常可選擇植物蛋白替代。
每周紅肉食用量不超過(guò)500克，過(guò)量可能加重炎癥反應(yīng)，建議用禽肉、豆制品作為蛋白質(zhì)來(lái)源。
每日攝入25-30克膳食纖維有助于雌激素代謝，可通過(guò)全谷物、綠葉蔬菜等實(shí)現(xiàn)，同時(shí)改善便秘癥狀。
減少油炸食品和反式脂肪酸攝入，高脂飲食可能影響激素平衡，烹飪建議采用蒸煮方式替代煎炸。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查肌瘤大小變化，出現(xiàn)異常出血或腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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