權威問答
輕度脂肪肝可以治好，主要通過飲食調(diào)整、運動干預、體重管理、戒酒等方式改善，少數(shù)患者需藥物輔助治療。
減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白，如燕麥、西藍花、深海魚類，有助于減輕肝臟脂肪沉積。
每周進行有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓練，可促進脂肪代謝，改善胰島素抵抗。
超重者需通過科學減重使BMI控制在正常范圍，建議每月減重不超過總體重的5%。
酒精會加重肝細胞損傷，完全戒酒可避免脂肪肝進展為酒精性肝炎或肝硬化。
輕度脂肪肝患者應定期復查肝功能與超聲，若出現(xiàn)轉氨酶持續(xù)升高或纖維化跡象，需在醫(yī)生指導下使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物。
