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眼睛干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，可通過人工淚液、抗炎滴眼液、瞼板腺按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等方式緩解。

1、用眼過度

長時間使用電子產(chǎn)品或閱讀導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議定時休息，使用加濕器，可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房或干燥氣候加速淚液蒸發(fā)。增加環(huán)境濕度，避免直吹風(fēng)，必要時佩戴濕房鏡。癥狀持續(xù)需排查是否存在瞼板腺功能障礙。

3、結(jié)膜炎

可能與細菌感染或過敏反應(yīng)有關(guān)，通常伴有眼紅、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素或色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。

4、干眼癥

可能與淚液分泌不足或脂質(zhì)層異常有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性異物感。需進行淚液分泌試驗，嚴重者可短期使用環(huán)孢素滴眼液，配合熱敷和瞼板腺按摩。

日常注意眨眼訓(xùn)練，多攝入富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物，癥狀加重或持續(xù)超過一周建議眼科就診。