黑眼圈可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡眠、局部按摩、使用眼霜等方式改善,通常由熬夜、用眼過(guò)度、血液循環(huán)不良、遺傳等因素引起。
冷敷能收縮血管減輕浮腫,可用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,適合熬夜后臨時(shí)緩解。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致色素沉著型黑眼圈。
用無(wú)名指從內(nèi)向外輕壓眼眶,促進(jìn)眼周血液循環(huán),配合維生素E油效果更佳。
含咖啡因、維生素K的眼霜可改善血管型黑眼圈,如氫醌乳膏、維A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。
日常避免揉眼、過(guò)度用眼,可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鐵質(zhì),頑固性黑眼圈需就醫(yī)排除肝腎疾病或過(guò)敏因素。