不排便可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起,可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、手術治療等方式改善。
膳食纖維攝入不足或飲水過少會導致糞便干結難排出。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入,每日飲水超過1500毫升。
久坐不動會減弱腸道蠕動功能。每天進行30分鐘快走、瑜伽等運動有助于促進腸蠕動。
可能與腸道菌群失調、神經調節(jié)異常有關,常伴隨腹脹、排便不盡感??勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物調節(jié)。
多由腫瘤、腸粘連等機械性阻塞導致,表現為腹痛、嘔吐伴排便停止。需通過腸粘連松解術、腫瘤切除術等外科治療解除梗阻。
日常可順時針按摩腹部,養(yǎng)成定時排便習慣,若癥狀持續(xù)超過3天或出現劇烈腹痛需及時就醫(yī)。