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菠蘿蜜的功效
病情描述:
菠蘿蜜的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    菠蘿蜜富含膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，具有促進(jìn)消化、增強免疫力、調(diào)節(jié)血壓等功效，適量食用有助于改善便秘、預(yù)防心血管疾病。

    1、促進(jìn)消化

    菠蘿蜜含有豐富膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，幫助緩解功能性便秘。胃腸功能紊亂者可搭配益生菌調(diào)節(jié)菌群。

    2、增強免疫

    維生素C和抗氧化物質(zhì)可提升白細(xì)胞活性，降低呼吸道感染概率。免疫力低下人群可配合補充維生素C片劑。

    3、調(diào)節(jié)血壓

    高鉀低鈉特性有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì)，對原發(fā)性高血壓患者具有輔助降壓作用。建議與降壓藥錯開兩小時食用。

    4、改善貧血

    鐵元素含量較高，能與動物肝臟等補鐵食物協(xié)同改善缺鐵性貧血癥狀。重度貧血患者需配合硫酸亞鐵等藥物治療。

    每日食用100-200克為宜，過敏體質(zhì)者需警惕口腔黏膜刺痛等過敏反應(yīng)，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

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