權(quán)威問答
月子期間可以適量吃水果。適合食用的水果有蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等，水果富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
蘋果含有豐富的果膠和維生素C，能夠幫助消化和增強(qiáng)免疫力，適合產(chǎn)后腸胃功能較弱的產(chǎn)婦食用。
香蕉富含鉀元素和膳食纖維，有助于緩解產(chǎn)后便秘問題，同時(shí)能提供能量，適合月子期間食用。
橙子含有大量維生素C，有助于提高免疫力和促進(jìn)傷口愈合，適合剖宮產(chǎn)或會(huì)陰撕裂的產(chǎn)婦。
獼猴桃維生素含量高，特別是維生素C和膳食纖維，有助于改善腸道功能，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。
建議選擇常溫水果，避免食用過涼或過量，如有不適及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生意見。
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