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便秘緩解疼痛的方法
病情描述:
便秘緩解疼痛的方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    平常多吃一些蔬菜水果，因為蔬菜和水果里都含一些粗纖維。這樣可以預(yù)防便秘。而且不能長期久坐。應(yīng)該適量的活動一下，那樣可以減少便秘的情況。平時的時候一定要飲食，要清淡一些，少吃一些油膩和刺激性食物。尤其是喝酒和吃路邊燒烤更容易造成便秘。
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便秘會讓人們十分難受，也是令很多人都十分困擾的問題，尤其是孕期便秘在出現(xiàn)以后，就需要及時的治療。孕媽可以從平日的飲食中開始調(diào)整，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、芋頭等，同時還要多喝水，多走動等，可以有效緩解便秘的情況。
常吃瀉藥有什么副作用
瀉藥在我們?nèi)粘Ｉ钪谐１挥糜诖蟊忝亟Y(jié)或者排除腸內(nèi)毒素，但是如果長期服用瀉藥是會有很多對人體不利的效果的，長期服用瀉藥會刺激腸胃，使得腸胃受損，讓人體對瀉藥產(chǎn)生依賴，脫水，甚至?xí)?dǎo)致結(jié)腸病變，增大腸癌的患病幾率等等。
哺乳期便秘嚴(yán)重如何治療?這些方法你要記住
當(dāng)在哺乳期當(dāng)中出現(xiàn)了便秘情況的時候，就需要對身體補充充分的水分，才能夠促進腸道的蠕動。另外還要多吃一些富含纖維的食物以及蔬菜水果，才能夠讓身體更加有水分。并且多吃蔬菜水果才能夠讓身體的腸道加速蠕動，促進腸道健康。而在哺乳期當(dāng)中，也要少吃一些辛辣寒涼的食物，否則會加重便秘的情況。
經(jīng)期便秘怎么辦
經(jīng)期出現(xiàn)便秘癥狀，一定要多喝溫開水，這樣可以幫助通便，還可以促進排毒。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有膳食纖維的食物?？梢詧猿职茨Ω共?，并且簡單做一些腹部鍛煉。也可以通過喝酸奶和益生菌飲料來通便。
經(jīng)期便秘怎么辦？專家推薦這幾種方法
經(jīng)期出現(xiàn)便秘癥狀，一定要多喝溫開水，這樣可以幫助通便，還可以促進排毒。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有膳食纖維的食物。可以堅持按摩腹部，并且簡單做一些腹部鍛煉。也可以通過喝酸奶和益生菌飲料來通便。