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強迫癥如何自我治愈
病情描述:
強迫癥如何自我治愈
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲姍 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    強迫癥治療方法，除藥物治療和心理治療以外，自我調(diào)整、自我成長、自我教育也非常重要。一，最重要的是患者要善于建設(shè)溫暖親密的人際關(guān)系。二，患者每天在陽光下運動半小時以上，用好心態(tài)來改變自己。三，多做自己喜歡做，且有益于身心健康的事情。四，尊重自我和他人，接納一切。五，揚長補短，取長不避短，學(xué)會自我激勵和鼓勵。六，要樂于助人，自得其樂。七，患者要膽大無畏、自信樂觀，自愛、自信、自立、自強。對于強迫癥狀，患者要全然接納，正確、理性地對待和看待。
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