權(quán)威問答
敏感多疑、追求完美、內(nèi)向壓抑、過度謹(jǐn)慎等性格特質(zhì)的人群更容易發(fā)生焦慮癥。性格特質(zhì)與焦慮癥的關(guān)系主要有遺傳易感性、認(rèn)知模式偏差、應(yīng)對(duì)能力不足、環(huán)境適應(yīng)障礙四個(gè)方面。
家族中有焦慮癥病史者可能攜帶相關(guān)基因，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)異常。這類人群建議通過正念訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦慮藥物。
習(xí)慣災(zāi)難化思維或過度解讀負(fù)面信息的人群易產(chǎn)生病理性焦慮。認(rèn)知行為療法可改善錯(cuò)誤認(rèn)知，伴隨心悸癥狀時(shí)可短期使用勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等藥物。
缺乏壓力管理技巧者面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)易產(chǎn)生過度焦慮。建議進(jìn)行漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，合并睡眠障礙時(shí)可選擇阿普唑侖、曲唑酮、米氮平等具有鎮(zhèn)靜作用的藥物。
成長(zhǎng)過程中長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境可能形成焦慮型人格。人際關(guān)系治療配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)適應(yīng)能力，急性發(fā)作時(shí)可考慮短期使用氯硝西泮、艾司西酞普蘭、度洛西汀等藥物。
保持規(guī)律作息和適度社交活動(dòng)，避免過量攝入咖啡因，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)緊張不安或軀體不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診。
