權(quán)威問(wèn)答
結(jié)腸惡變患者運(yùn)動(dòng)方式主要有散步、瑜伽、游泳、抗阻訓(xùn)練，需根據(jù)體力狀況調(diào)整強(qiáng)度并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
每日30分鐘低強(qiáng)度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議選擇平坦場(chǎng)地并穿著減震運(yùn)動(dòng)鞋，出現(xiàn)腹痛需立即停止。
選擇改良式陰瑜伽或修復(fù)瑜伽，避免扭轉(zhuǎn)腹部的體式，可幫助緩解治療帶來(lái)的焦慮情緒并改善睡眠質(zhì)量。
水溫需保持在28℃以上，采用蛙泳或仰泳等低沖擊泳姿，每周2-3次且單次不超過(guò)40分鐘，注意避免受涼。
使用彈力帶進(jìn)行上肢和核心肌群訓(xùn)練，每組動(dòng)作重復(fù)8-12次，術(shù)后患者需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再開(kāi)展此類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)心率變化，治療期間應(yīng)配合營(yíng)養(yǎng)師制定高蛋白飲食方案，出現(xiàn)便血或持續(xù)疲勞需暫停運(yùn)動(dòng)并復(fù)查。
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