1.飲食有規(guī)律：在飲食上不能控制，有好吃的就猛吃，不合口味就不吃，易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)胃炎或
胃潰瘍。
2.注意飲食衛(wèi)生：吃飯要細(xì)嚼慢咽，使
食物充分與唾液混合，減輕胃的負(fù)擔(dān)。少吃刺激性食品，不能飲酒和吸煙。
3.保持精神愉快：胃健康與精神因素關(guān)系很大。過(guò)度的精神刺激，會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，從而會(huì)發(fā)生
胃炎、胃潰瘍。
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