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失眠焦慮建議掛神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科或中醫(yī)內(nèi)科，可能與壓力過大、焦慮癥、抑郁癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。

1、神經(jīng)內(nèi)科

長期失眠伴隨頭痛、頭暈等癥狀可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)，需通過腦電圖等檢查排除器質(zhì)性病變。

2、精神心理科

焦慮引發(fā)的失眠常伴有情緒低落、心悸等表現(xiàn)，需心理評估結(jié)合抗焦慮藥物治療如帕羅西汀、舍曲林等。

3、睡眠醫(yī)學(xué)科

專業(yè)監(jiān)測睡眠呼吸暫停綜合征等睡眠障礙，多導(dǎo)睡眠圖可明確失眠類型，必要時(shí)采用認(rèn)知行為療法干預(yù)。

4、中醫(yī)內(nèi)科

中醫(yī)辨證分型為肝郁化火、心脾兩虛等證候時(shí)，可采用酸棗仁湯、歸脾湯等方劑配合針灸調(diào)理。

日常保持規(guī)律作息，睡前避免攝入咖啡因，適度進(jìn)行冥想或瑜伽等放松訓(xùn)練有助于改善癥狀。