無(wú)論是
孕早期、孕中期還是
孕晚期的孕婦,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀,其實(shí)腰疼跟坐姿有關(guān),有的人平常不運(yùn)動(dòng),
懷孕了以后運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)更少,如果保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,腰肌各方面力量不夠,可能會(huì)出現(xiàn)走路或站起來(lái)時(shí)出現(xiàn)腰疼的癥狀。所以有的時(shí)候腰疼其實(shí)還是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不對(duì)或運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致,孕媽媽有時(shí)間要不停的變換姿勢(shì),比如坐久了就站一會(huì),站會(huì)再走會(huì),散步也是可以的。也可適當(dāng)?shù)挠斡尽?